Galletas blandas de plátano y avena

Tiempo de preparación10 min
Tiempo total45 min
DificultadFácil

Preparación

0/5 completados

Sobre esta receta

Estas galletas de plátano y avena son un pequeño tentempié horneado con fruta madura machacada y copos. Su textura recuerda más a la avena horneada que a unas galletas de mantequilla crujientes. El plátano aporta humedad, unión y dulzor suave; sin azúcar añadido no significa sin azúcares. Pesar la fruta pelada permite mantener una proporción más estable que contar plátanos de tamaños distintos. Los copos finos absorben la humedad de forma más uniforme que la avena cortada, mientras que la harina cambiaría la textura. Un breve reposo espesa la masa antes de darle forma. Aplana las galletas antes de hornearlas, pues apenas se expanden. Busca bordes ligeramente dorados y una superficie firme, sin intentar secarlas por completo. Disfrútalas recién hechas, sin coberturas. La avena corriente no es automáticamente apta para una dieta sin gluten.

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Limitaciones de las etiquetas dietéticas

Vegano

Comprueba aditivos de origen animal y trazas por equipos compartidos; las pastas de curry, el azúcar y los caldos varían.

Vegetariano

Revisa cuajo animal, gelatina y otros derivados en quesos, levadura química, caldo y salsas. Vegetariano no significa vegano.

Sin lactosa

Depende de los productos concretos: revisa leche, nata, suero y preparados. No se garantiza la tolerancia individual.

Estas indicaciones alimentarias son orientativas; no se garantizan su exactitud, integridad ni tolerancia individual. Antes de preparar o consumir la receta, comprueba todos los ingredientes, las etiquetas actuales, los posibles contactos cruzados y tus requisitos personales. Confirma la idoneidad solo después de tu propia evaluación. Aviso de responsabilidad